Многие начинающие спортсмены, да и профессиональные в том числе, задавались подобным вопросом не раз. Давайте будем разбираться, вреден или полезен бодибилдинг для здоровья.

Разговоры ходят разные, одни считают, что занятия бодибилдингом, тем более на фоне правильного питания, делают человека крепче, выносливее, сильнее, оздаравливают организм в целом. Другие говорят, что занятия в тренажерном зале и увлечение бодибилдингом не совсем полезно для здоровья.

Данный вид спорта нужно рассматривать с двух позиций, что бы высказать максимально верное мнение.

Первый вариант занятия бодибилдингом, является любительским. Это обозначает, что спортсмен посещающий тренажерный зал 3-4 раза в неделю, правильно питаясь и не о каких соревнованиях даже не думает. Человек поддерживаете свое тело в тонусе, дает мышцам нагрузку, таким образом укрепляется сердечнососудистая система и лимфатическая в том числе. Одна польза.

Второй вариант, это профессиональный бодибилдинг, здесь уже спортсмены работают на износ, особенно когда готовятся к соревнованиям. Профессиональные спортсмены должны проходить просто запредельные нагрузки и это не может не сказаться на здоровье негативно. Как правило, для достижения больших, не физиологичных по природе мышц, спортсмены применяют, как просто в таблетках, так и в инъекциях, различные химические препараты, направленные на гормональную систему, а это уже воздействие на самую чувствительную систему нашего организма.

Бодибилдинг это экстремальный вид спорта, в истории этого спорта не мало спортсменов, здоровье которых просто не перенесло подобных нагрузок, на кону стоит жизнь. Печально то, что большинство спортсменов оценивают эти риски, но все равно продолжают заниматься профессиональным бодибилдингом.

Мы как специалисты здорового образа жизни, призываем вас найти свою золотую середину в спорте, девиз которой - «Все на благо здоровья!»