В какой-то момент вам начало казаться, что из мира улетучились все краски, вытаскивать себя с утра из постели – непосильная задача. Аппетита нет которую неделю, вещи, которые стабильно поднимали настроение в моменты грусти, больше не действуют. Работа, учёба, общение и просто бытовые ежедневные дела вызывают желание забиться в угол и не шевелиться. Все, чего хочется – просто лежать под одеялом и ждать, когда это кончится. И все эти переживания и ощущения могут значительно усугубляться давлением общества со стороны. К сожалению, близкие люди, не говоря уже о посторонних, видя вас в таком состоянии, стремятся помочь вам как считают нужным: «Возьми себя в руки», «Тебе просто надо развеяться», «Все устают!», «У всех есть проблемы!» и т.д.

К сожалению, депрессия приобретает массовый характер заболевания, подобный чуме. Депрессия встречается так же часто, как и сердечно-сосудистые заболевания. Согласно научным исследованиям, около 20% населения развитых стран страдают от данного заболевания. Депрессия – это бич современности.

Признаки:

Проявления депрессии могут быть очень разнообразны, в зависимости от формы заболевания. Но вот перечень наиболее типичных признаков:

• Подавленное, угнетенное настроение
• Тоска, отчаяние
• Раздражительность
• Снижение самооценки, постоянное самобичевание и чувство вины
• Ангедония – снижение способности получаться удовольствие от чего-либо
• Нарушение сна(сонливость, бессонница)
• Нарушение аппетита(отсутствие или переедание)
• Снижение либидо
• Резкое повышение утомляемости от любого вида деятельности(физической, умственной)
• Невозможность сконцентрироваться, спутанность мыслей
• Мрачное, пессимистичное видение всего вокруг
• Суицидальные мысли

 Если подобные переживания  вам знакомы, существует вероятность, что с    вами случилась депрессия. Данный диагноз ставится после 2-3 недель непрерывных переживаний вышеуказанного характера.

Депрессию, как и любое заболевание, можно вылечить. Лечение должно быть комплексным – необходимы консультации с психологом/психотерапевтом в течении некоторого времени, в зависимости от тяжести формы. В добавок к этому, вероятно потребуются препараты, которые купируют симптомы заболевания – они помогут вам нормализовать сон, питание и другие сферы вашей жизни, искалеченные депрессией. 

Сделать первый шаг страшно, да и не всегда понятно куда именно шагать. Заполните форму для консультации с нашим специалистом, он поможет вам скоординировать ваши дальнейшие шаги в правильном русле.