Самая распространенная болезнь мочеполовой системы, это камни в почках.

Камни в почках бывают разные, бывают ураты, фосфаты, оксалаты, струвитные, фосфато-аммониево-магниевые, ксантиновые, цистиновые.

Что нужно делать и какой вести образ жизни, что бы избежать появления любых камней?

Необходимо вести подвижный образ жизни. Активность очень важна при склонности к любым заболеваниям, но не забывайте о том, что все хорошо в меру, и загонять себя ни в коим случае нельзя. Хорошая активность, прогулки на свежем воздухе, здоровый, крепкий, умеренно продолжительный сон, все это только пойдет на благо вашему здоровью.

Очень важный фактор, который влияет на образование камней, это то, что люди пьют очень мало воды. Есть конечно и другая крайность, пить по 6,7 литров, во всем нужно соблюдать баланс. Воды конечно нужно пить больше тем, кто много двигается и занимается спортом, но даже если образ жизни малоподвижный, меньше чем 30 мл. на 1 кг. веса пить недостаточно, это норма ниже которой опускаться нельзя. Не нужно сюда относить кофе, чай, компот, и т.д. Речь идет о простой, надлежащего качества воде, с правильными показателями НР, структурированной, по возможности щелочной и богатой минералами.

Нужно быть так же очень осторожным с алкоголем, большим количеством животного белка, особенно жирного, поменьше есть соленого.

Что делать с камнями, которые уже появились. Все зависит от вида камня и от его размера. Сейчас появилось к счастью много разных лекарств, которые помогают вывести и песок, и камни из почек.

 Вы можете самостоятельно подобрать  необходимые БАДы при подобных заболеваниях,  перейдя по ссылке http://got.by/4y5n0x