К нашим диетологам очень часто обращаются с подобной ситуацией. Казалось бы все понятно, для того чтобы худеть, нужно потреблять меньше калорий чем тратишь. Но в действительности есть такие состояния, когда человек не просто не худеет, а даже поправляется, не смотря на то, что ест очень мало.

Одна из причин таких состояний, это недостаточная функция щитовидной железы, говоря медицинским термином, это гипотиреоз. С подобной проблемой чаще всего сталкиваются женщины. При гипотиреозе плохо работает щитовидная железа. Женщина набирает вес, чуть ли не от воздуха. Как определить есть ли в наличии данное заболевание. Существуют характерные признаки, например лицо, например какое-то рыхлое, одутловатое, тело тоже такого же качества.

При таком заболевании эндокринологи прописывают гормоно-заменяющею терапию.

Еще одна из причин набора веса при маленькой калорийности или объеме еды, это как не странно стресс. На стресс реакции бывают разные, одни на стрессе худеют, другие на стрессе набирают вес. И тот, кто склонен набирать лишний вес, будет поправляться, особенно есле он испытывает затяжной стресс. Внешние признаки у таких людей, это чаще всего наличие щечек и живота. При подобном состоянии, необходимо пропить восстановительную и оздоровительную  программу для нервной системы, подобную программу вам смогут составить наши специалисты. Добавить в режим дня физические нагрузки, хорошо подойдет  плаванье, ходьба.

Еще одна причина лишнего веса при том, что вы мало едите, это недосып. Недосып действует также как и стресс, по сути, от недосыпа у человека выделяются все те же стрессовые гормоны. Причем от недосыпа человека тянет на высококалорийную пищу и бывает, что вроде как человек ест мало, но по калорийности у него перебор. Организм тянет на высококалорийную еду для компенсации недосыпа. Постарайтесь высыпаться, постарайтесь спать не меньше 8 ми часов день. Если у вас проблемы ос сном, а не с организацией сна, то вы можете обратиться к нашим специалистам, они  пропишут для вас программу, которая восполнит недостаток питательных веществ.

Еще одна причина набора лишнего веса при небольшой калорийности, которая последнее время очень распространенна, это употребление большого количества лекарств. В наши дни человек принимает очень много различных лекарств, от гипертонии, от повышенного холестерина,  для разжижения крови, от головной боли, от коликов, от спазмов и т.д. Такое количество лекарств не может не сказаться отрицательно на органах, особенно на печени и почках, на гормональной системе, что в свою очередь приводит к набору лишнего веса.  Причем даже производители лекарств, честно пишут об этом в инструкции в пункте о побочных эффектах.

Еще одна казалось бы беспричинная проблема набора лишнего веса, бывает у женщин в период менопаузы. Эта причина особый случай, об этом читайте в другой статье на нашем сайте, этот период необходимо переждать и стараться похудеть на этом этапе жизни не нужно.