Не каждый пациент, придя к диетологу на прием, понимает на сколько он правильно или не правильно питается. Понятия правильная еда и вредная, давно уже перемешались для простого покупателя и разобраться во всем изобилии продуктов питания, которыми переполнены полки супермаркетов, просто нереально. Например, человек говорит, я питаюсь правильно, на завтрак, я ем хлопья с молоком, бутерброд с черным хлебом и дорогой колбасой, качественное кофе с сахаразаменителем. Я хочу похудеть, у меня правильный диетический завтрак, а похудеть совершенно не получается.

Итак начнем с хлопьев. Казалось бы, как можно придраться к такому наиполезнейшему продукту как хлопья, они же как раз и созданы для полезного завтрака и похудения. Есть даже названия хлопьев с припиской фитнесс.

Многие даже не подозревают, на что готовы пойти коварные маркетологи лишь бы заполучить побольше клиентов. Когда начинаешь разбираться в составе продукта, а о нем производитель обязан написать, хоть и в этом производитель может нарушать правила, но шанс не на столько велик. Так вот в составе таких хлопьев могут находиться и вредные компоненты и высококалорийные, которые только помогут прибавиться килограммам, а не сброситься. Мы уже не говорим о том, что не все хлопья являются  полноценной, цельнозерновой структурой. В состав хлопьев могут входить, так называемые хлопья из муки, которые с цельнозерновой овсянкой к примеру не имеют ничего общего. Вот и выходит что завтрак, недиетический, высококалорийный,   вредный для организма и без каких либо питательных веществ. От сюда и бешенный аппетит под вечер, от сюда и отсутствие прогресса в похудении.

Для того что бы составить грамотно ваш рацион питания, обращайтесь к нашим диетологам, тогда вам удастся избежать каких либо ошибок на пути к стройности и здоровью.